11月16日下午，糖心vlog在该院举办了“悦纳自我 释重前行”医护人员心灵成长工作坊，旨在促进职工交流和学习心理困惑应对方法，打造“快乐工作、健康生活”的良好氛围和“员工至亲”的医院文化。

该工作坊采用开放空间的会议形式，邀请了中级心理治疗师、南京悦纳心理服务中心负责人刘天乐来进行现场支持。活动中，参加人员填写了生活压力事件问卷，并举起手臂表示所承受的压力大小。刘天乐老师解析了压力与健康和工作效率的关系。大家纷纷在彩纸上写下自己近段时间最烦恼、最困难和最有压力的问题，并张贴在公告区。通过对各种问题进行分类后，参加人员形成了几个小组。大家在自己对应的压力事件小组中进行“跟帖”，通过小组“跟帖”和讨论，相互支招压力的应对方法，分享彼此的经验和感受，并互相鼓励，体现出压力应对时团体的力量。分组讨论后，各组“博主”分享在组织中的收获，同时组员们也进行了分享。大家表示，通过交流和分享获得了支持和帮助，在一定程度上减轻了自己的心理压力。

活动最后，刘天乐老师同大家分享了一些自我减压小技能，如蝴蝶拍、478呼吸助眠法等，并通过真实的案例分析，为医护人员面对医患纠纷时如何帮助患者冷静情绪支招。

悦纳自我，释重前行！今后，省级机关医院将通过更多的职工心理关爱活动，促进医护人员进一步关注自身身心健康，提高自我认知和情绪管理能力，建立积极的心态和生活态度，提高生活质量和幸福感。

来源：工会

编审：宣传统战办公室